La actividad se realizará este sábado 26 de septiembre en el gimnasio de la Ciudad Deportiva Centenario y estará dirigida a personas de todas las edades.
Los Mochis, Sinaloa.- El Instituto Municipal del Deporte de Ahome realizará este sábado 26 de septiembre un taller gratuito de ejercicios básicos, enfocado en enseñar el uso correcto de aparatos de gimnasio y reducir el riesgo de lesiones durante la actividad física.
La capacitación se desarrollará de 07:00 a 10:00 horas en el gimnasio de la Ciudad Deportiva Centenario.
La instrucción estará a cargo de Juan Alonso Pineda, Mr. México Absoluto 2012, quien explicará técnicas de ejecución, postura y algunos de los errores más comunes al realizar ejercicios.
El taller está dirigido tanto a atletas como a personas que están iniciando una rutina de entrenamiento o buscan mejorar la forma en que utilizan los equipos del gimnasio.
La actividad será gratuita y el único requisito informado por el IMDA es presentar la credencial del Instituto Municipal del Deporte de Ahome.
El organismo indicó que este tipo de talleres se realizará de manera periódica para ampliar el número de usuarios con conocimientos básicos sobre entrenamiento seguro.
El gimnasio de la Ciudad Deportiva Centenario mantiene atención con instructores de 06:00 a 10:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas.
